Как за 2 дня вернуть энергию, когда сил не осталось, а вы тащите на себе всех
Бесплатный практикум клинического психолога Евгении Кондрашиной
Дата: 09.10.2026
Время: 19:00 МСК
Подарок: мини-книга «Как восстановить внутренний ресурс и эмоциональное равновесие»
Оцените своё состояние и определите основные источники стресса
Освойте 3 практических упражнения, чтобы восстановить ресурс
Научитесь сохранять спокойствие и выстраивать личные границы
Опыт не нужен: получите понятные пошаговые рекомендации
Освойте техники самопомощи, которые сможете использовать самостоятельно
Знакомо?
Сколько у вас уходит на то, чтобы просто держаться
Вам нужны понятные инструменты самопомощи
Их вы получаете на практикуме
которые помогут справляться с эмоциональным напряжением в повседневной жизни.
«Вечные поликлиники», дом, дети, внуки, родители. На себя времени нет.
Время
Пробуете разные способы справиться с усталостью, тратите время и деньги, но пока не находите подходящего решения.
Деньги
«Болит душа за сына или дочь», тревога за детей и внуков не отпускает.
Нервы
Что будет на практикуме
Освойте упражнение для самопомощи и получите пошаговую инструкцию
Оцените своё эмоциональное состояние
Узнаете, как понимать результаты самооценки
Узнаете, как справляться со стрессом и выстраивать личные границы
Освойте 3 упражнения для снижения напряжения и восстановления сил
Научитесь замечать реакции, усиливающие стресс, и выбирать способы самопомощи
День 1
Разберёте причины своих трудностей и глубинные убеждения, которые мешают двигаться вперёд
Освойте практику работы со страхами и ограничивающими установками из прошлого
Научитесь замечать свои сигналы перегрузки и вовремя выстраивать личные границы
Научитесь формулировать реальные цели и составите план небольших, но конкретных шагов к изменениям
День 2
Результат:
Вы поймёте, как начать новую жизнь, без груза прошлого, с энергией, внутренней опорой и уверенностью в завтрашнем дне.
Отзывы
Сомневаетесь?
Отвечаем на то, что спрашивают чаще всего
Здесь вы делаете сами, и инструмент остаётся у вас. Практикум бесплатный, вы ничем не рискуете.
Опыт не нужен. В первый день вы познакомитесь с простыми упражнениями и получите рекомендации для самостоятельной практики.
Практикум бесплатный. Его ведёт клинический психолог, которая 20+ лет работала в государственном медицинском учреждении. Более 50 000 учеников, отзывы выше.
На практикуме вы познакомитесь с упражнениями для самопомощи. При дискомфорте можно остановиться. Практикум не заменяет помощь специалиста.
Практикум бесплатный
© 2026
Документация
ИП Кондрашина Е.В.ИНН 342501107898
+7 (964) 899-06-51
evgenijawax@gmail.com
Контакты
Соц.сети