Кому нужна эта практика?
1. Вы не можете перестать думать о бывшем
2. Просматриваете фотографии в сети, спрашиваете про его жизнь у знакомых
3. Бывший сам не пропадает с горизонта, то помощи попросит, то позвонит узнать, как дела.
4. У бывшего все складывается лучше, чем у вас и вас это задевает
5. Вы чувствуете, что по-прежнему тратите на него свои силы и энергию
6. Вы не можете построить новые крепкие отношения
7. Вас сильно обидел другой человек, вы, нервничаете, переживаете из-за этого и хотите отпустить и его, и ситуацию