1. Как часто вы ощущаете напряжение в отношениях?
А) Постоянно, каждый день (3 балла)
Б) Несколько раз в месяц (2 балла)
В) Очень редко, почти никогда (1 балл)

2. Насколько вы чувствуете поддержку от партнера?
А) Чувствую отсутствие поддержки и понимания (3 балла)
Б) Поддержка есть, но не всегда достаточно (2 балла)
В) Полностью чувствую поддержку и понимание (1 балл)

3. Как часто возникают конфликты из-за мелочей?
А) Каждый раз обсуждение мелочей приводит к ссоре (3 балла)
Б) Иногда, не так уж и часто (2 балла)
В) Практически никогда, мы не обращаем внимание на мелочи (1 балл)

4. Чувствуете ли вы, что ваше мнение ценится и уважается вашим партнером?
А) Редко когда мое мнение учитывается (3 балла)
Б) Иногда чувствую, что мое мнение важно (2 балла)
В) Всегда чувствую уважение к своему мнению (1 балл)

5. Как вы себя чувствуете после общения с партнером?
А) Обычно чувствую усталость или разочарование (3 балла)
Б) Чувства смешанные, иногда хорошо, иногда не очень (2 балла)
В) Обычно чувствую себя лучше и вдохновленнее (1 балл)

Расчет баллов:

• 3-6 баллов: Ваши отношения стабильны и гармоничны. Чтобы поддерживать такое состояние, продолжайте практиковать открытое и внимательное общение. Всегда полезно знать больше о том, как укреплять отношения, поэтому рассмотрите возможность углубить свои знания.
• 7-11 баллов: Вы сталкиваетесь с некоторыми трудностями в отношениях, которые могут усугубиться, если не предпринять действий. Рассмотрите метод контроля реальности, который поможет вам уменьшить ежедневные ссоры и восстановить внимание партнера. Это шанс привнести больше понимания и спокойствия в вашу семейную жизнь.
• 12-15 баллов: Ваши отношения нуждаются в активных действиях для восстановления. Присоединяйтесь к нашему интенсиву по методу контроля реальности, где вы научитесь решать конфликты без страданий. Мы предоставим вам эффективные инструменты для глубокого понимания и улучшения ваших отношений, что позволит создать поддерживающую и понимающую атмосферу в доме.